Développement personnel
S’affirmer sans s’imposer et gagner en confiance
4.8 / 5 (6 avis)
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HT / pers / inter
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À propos
En quelques mots...
Arrêter de « s’excuser d’être là où vous êtes », oser dire non et s’affirmer en situation professionnelle, combien de fois avez-vous rêvé de changer pour être tout simplement, épanoui au travail?
Et puis « ma liberté s’arrête là où commence celle des autres »…
Ni hérisson ni paillasson !
Cette formation présente l’avantage de vous aider à vous sentir légitime et dans une position saine au travail, tout en adoptant une posture d’écoute et de bienveillance à l’égard des autres.
Communiquer positivement vis-à-vis de soi-même et vis-à-vis d’autrui peut devenir un automatisme grâce à quelques leviers simples. Vous risquez même d’en tirer des bénéfices plus étendus, dans votre vie personnelle.
Pour qui ?
À qui s'adresse
la formation ?
- Toute personne qui souhaite améliorer sa confiance en soi afin de bien vivre au travail et d’obtenir des relations saines avec les autres.
Prérequis
- Une dose d’optimisme et de volonté d’aller mieux
Objectifs
Quels sont les objectifs
de la formation ?
- Apprendre à mieux se connaitre
- Travailler sa qualité de présence
- Développer une communication positive
- Dire non de façon pertinente
- S’opposer sans blesser
Programme
Que comprend
la formation ?
- le portrait chinois : une manière ludique et détachée d’apprendre à se connaitre
- Connaitre ses valeurs et son propre potentiel pour prendre conscience de sa légitimité dans le travail
- Apprendre à porter un regard positif sur soi-même
- Identifier ses besoins pour optimiser son bien-être au travail
- Travailler sur ses droits et ceux des autres
- Adopter le message « je » et un langage positif
- Développer une écoute active
- Gérer le processus émotionnel
- Mesurer l’impact de notre communication envers l’autre (CNV : communication non violente)
- Critiquer de manière constructive et recevoir la critique
- Oser dire non de façon pertinente
- Découvrir une technique de gestion du stress
Pédagogie
Quelles sont nos
méthodes pédagogiques ?
- Exercices individuels et en groupe, apports théoriques, échanges d’expériences, tests d’autoévaluation.
Intervenant
Formatrice en développement personnel et coach certifiée ICN Business School
Évaluation
Quelles sont les modalités
d'évaluation ?
Le séquencement pédagogique est tel qu’il comporte une phase de découverte, une phase de démonstration, une phase d’application puis une phase d’évaluation pour chaque rubrique. L’évaluation se fait donc de manière continue, les échanges au sein du groupe, les questions réponses et les quizz sont autant d’outils d’évaluation.
Avis
Que disent les participants ?
Formation très enrichissante. J’ai gagné en confiance et en estime de moi.
Fabienne Werner
Conseil Régional Grand Est
Formatrice très compétente, attentive, professionnelle. Je recommande fortement cette formation.
Alexandre Kaspar
Cédilor
Formation très intéressante et prise de conscience de ses possibilités avec mise en place des éléments permettant de valoriser ses acquis et son relationnel.
Jean-Marc Billion
Groupe TPA
Formation très enrichissante, belle expérience avec des personnes agréables.
Stéphane Gataleta
Comptoir du frein
Elle est très intéressante, très complète. Elle m’a donné des outils pour travailler sur moi-même, à prendre conscience de certains travers.
Christelle Simon
2LB Holding
Formation qui donne de super astuces pour communiquer mieux dans nos métiers.
Simon Adrian
EMC2
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