Développement personnel

De la confiance à l’action : Gagner en assurance pour réussir

4.8 / 5 (6 avis)

1 jour → 7 heures

1040 HT / pers / inter

inter/intra

À propos

En quelques mots...

Arrêter de « s’excuser d’être là où vous êtes », oser dire « non » et s’affirmer en situation professionnelle… Vous avez déjà rêvé de changer pour être plus épanoui au travail ? Cette formation vous aide à développer votre assertivité, en trouvant un équilibre entre affirmation de soi et respect d’autrui.

Grâce à des outils concrets et une approche bienveillante, vous apprendrez à mieux vous connaître, à communiquer positivement et à gérer sereinement les interactions professionnelles.

Et pour aller plus loin, vous bénéficierez d’une séance de coaching individuel d’1h30 avec la formatrice, après la formation, pour lever d’éventuels freins et renforcer vos acquis.

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Pour qui ?

À qui s'adresse
la formation ?

  • Toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi pour évoluer sereinement dans son environnement professionnel.

Prérequis

  • Aucun

Objectifs

Quels sont les objectifs
de la formation ?

  • Apprendre à mieux se connaître
  • Travailler sa qualité de présence
  • Développer une communication positive
  • Dire non de façon pertinente
  • S’opposer sans blesser
  • Développer son assertivité

Les Points Forts

Quelles sont les
valeurs ajoutées
de la formation ?

  • utilisation d’outils de coaching pour faciliter l’assimilation des parties théoriques
  • une séance de coaching individuel d’1h30 incluse dans l’offre de formation

Programme

Que comprend
la formation ?

  • le portrait chinois : une manière ludique et détachée d’apprendre à se connaitre
  • Connaitre ses valeurs et son propre potentiel pour prendre conscience de sa légitimité dans le travail
  • Apprendre à porter un regard positif sur soi-même

  • Identifier ses besoins pour optimiser son bien-être au travail
  • Travailler sur ses droits et ceux des autres
  • Adopter le message « je » et un langage positif

  • Développer une écoute active
  • Gérer le processus émotionnel
  • Mesurer l’impact de notre communication envers l’autre (CNV : communication non violente)

  • Critiquer de manière constructive et recevoir la critique
  • Oser dire « non » de façon pertinente
  • Découvrir une technique de gestion du stress

1 à 2 semaines après la formation, chaque participant bénéficie d’une séance de coaching individuel d’1h30 avec la formatrice.

Ce moment privilégié permet de :

  • Lever les derniers freins
  • Adapter les outils appris à sa propre situation
  • Définir des actions personnalisées pour renforcer sa confiance en soi

Pédagogie

Quelles sont nos
méthodes pédagogiques ?

  • Exercices individuels et en groupe
  • Apports théoriques et échanges d’expériences
  • Tests d’autoévaluation
  • Séance de coaching individuel incluse

Intervenant

Coach Certifiée – Formatrice en management, communication, développement personnel

 

Évaluation

Quelles sont les modalités
d'évaluation ?

Le séquencement pédagogique est tel qu’il comporte une phase de découverte, une phase de démonstration, une phase d’application puis une phase d’évaluation pour chaque rubrique. L’évaluation se fait donc de manière continue, les échanges au sein du groupe, les questions réponses et les quizz sont autant d’outils d’évaluation.

Avis

Que disent les participants ?

Inscription

Quelles sont les
modalités d'inscription ?

Dates

Heure

Lieu

Tarif / participant

Tarif / participant

Dates

10 juillet 2025

Heures

9h00-12h00 et 13h30-17h30

Lieu

Molsheim

Tarif / participant

1040 HT

Infos

Les informations
complémentaires

La satisfaction de nos clients est également
faite de « sur-mesure ».

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